毎朝、雨が降ってなければ、近くの森で、ラジオ体操をして、その後、散歩をしている。
体操で上を見上げると、↑こんな感じ。朝の光をあびた緑の葉っぱ達！今日も、おはよう～、すがすがしいなぁ、って思う。
ラジオ体操の他に、軽くストレッチ、肩回りや肩甲骨まわりをほぐして、腹式呼吸を感じながら、姿勢を整えつつ森の中を歩く。近所にこんな森があるなんて、田舎である証拠だけど、贅沢だなぁと思う。小鳥のさえずりを聴きながら、春は木々の芽吹きを目の当たりに見て、若葉を、自然の季節の移ろいを感じた。自然がこんなに自分を癒してくれるとは。。