今日の娘の夕食は、
緑黄野菜ふりかけご飯
＆餃子（豚ひき肉・白菜・キャベツ・人参・
ブナピー・舞茸）
＆レタス・プチトマト、五目豆
＆人参とレーズンのグラッセ
＆野菜色々・ワカメ・卵の中華スープ
今日は朝から雪が降りました
娘は二重飛びの変形（一重跳び→二重跳び→一重跳びの繰り返し）
が、１０回になりました
今日の娘の夕食は、
緑黄野菜ふりかけご飯
＆豚肉・山芋の生姜炒め
＆レタス・プチトマト
＆サツマイモ・ジャガイモのフライ
＆野菜色々・ワカメのお味噌汁
今日は特に意味もなく、お芋を３種類取り入れてみました。
昼間のＴＶで、「生姜は体を温めない」と言っている
お医者さんがいて、プチ・驚き
娘が冬休みの宿題として、縄跳びをしているのに、
アドバイスをしたら、すぐに効果が出て、
喜んでおりました
今日の娘の夕食は、
炊き込みご飯（塩昆布・ツナ）のおにぎり
＆春巻き（豚ひき肉・キャベツ・人参・
ブナピー・舞茸）、レタス・キャベツ・プチトマト
＆刺身（まぐろ・鮭、レタス・大根）
Happy Holidays!
昨日は、小学校の終業式でした
通知表は、一学期より向上
娘の習い事を終えて、帰宅してから、
買ったスポンジに、生クリームやフルーツでデコレーションして、
食べました
↓ サンタさんからのプレゼントはスニーカーでした
服ももうすぐキッズサイズからジュニアサイズになるし、
足ももう数センチで、私に追いつくし、
娘の成長が感慨深いです
いつかの娘の夕食は、
緑黄野菜ふりかけご飯
＆ハンバーグステーキ（合挽肉・白菜・キャベツ・人参
・舞茸・ブナピー、チーズ）
＆レタス・プチトマト、お豆
＆焼き芋風サツマイモ
＆野菜色々・豆腐・ワカメのお味噌汁
昨日はマドレーヌミックスをちょっと手を入れて、
のケーキ型で焼きました
とっても美味しいけれど、ベーキングパウダーの入った粉で、
またクリスマス用にケーキを焼く予定です
生クリームでデコレーションをしたいらしいのです、
娘が
最近、Ｗｉｎｄｏｗｓで起動せず、
ｗｅｂボタンで簡易モードな感じで使っています。
娘と一緒に２時間は間隔をあけ、１回１５分としているので、
なかなかブログが書けません
ダイエットに大切な除脂肪体重に着目し、3種の特許取得素材
（フォースリーン®、ガーシトリン®、バイオペリン®）を
組み合わせて、開発したリーンガード®で、
「除脂肪体重対応Ｗシステム」をサポートする商品
ファンケルのカロリミットを買い求めに行きましたが、
置いてないとの事で、
こちらのお得版を購入
ダイエットは－２．５ｋｇは成功したものの、
まだ１．５ｋｇは絞りたい状態です。
年末・年始の食生活が乱れやすい、この時期を乗り越えられたら
いいな～
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ダイエットは－２．５ｋｇは成功したものの、
まだ１．５ｋｇは絞りたい状態です。
年末・年始の食生活が乱れやすい、この時期を乗り越えられたら
いいな～