私、今何を感じてる？

こんばんは

皆さんは今、自分が何を感じてるか、何を考えてるか、ちゃんと心の声を聞いてあげられていますか？

今日の私は…

ちょーっと疲れてる。

頭の中がパンパンで呼吸が浅い感じ。

うん、休養が必要ですね

早く寝よー

最近、ビジネスに関する動画を遅くまで見たり、ブログ書いたりして、睡眠時間が普段より少なかったので。

疲れが溜まると思考も鈍ってくるので要注意

こんな感じで、しっかり自分を観察して必要なものを取り入れてあげる。

これも自分自身と向き合うことの一つ。

一番の相棒である自分自身

替えはきかないですから！

皆さんも優しく労ってあげてくださいねー