現在23:15。1日終わったー！！

こんばんは

今日はなかなかの達成感を感じる1日に。

やっぱり体を動かす時間はとっても大事だと思う。

始めて2年ほど経つ、ジャザサイズ 。

1時間動きっぱなしのダンスフィットネス💃

途中筋トレも入ります。

仕事終わりにジャザサイズ 出来ると、ホント今日は頑張ったー！って気分に

からの、帰りは車内カラオケ

体が温まっているので、まぁ声が出る(笑)

追加でカロリー消費です

ヒゲダンとか歌いやすいのでよく歌います

良い曲多いですよね

今日は帰ったあと、ちっしーのできるできるCLUBに途中参加正味1時間

みんな疲れてきて終了。で、この時間に

こういう忙しさは全然OK！

仕事ばっかりじゃなく、プライベートも諦めない生活をこれからも続けたい

ジャザサイズ 、おすすめです

キツイけどかなり楽しい