変わりたいと思ったら、「大きく」変わることを最初から求めてしまいがち。
だから、少しの変化にも目が行かずに早々にあきらめてしまう。
今までの私はそうでした
ちっしーさんからの「１％の変化を起こそう
」
この言葉にはっとしました。１％でも良いんだと。
・ブログを１記事書けた
・読めてなかった本が読めた
・ワークを１０分だけど進められた
・今日は間食しなくて１日過ごせた
・苦手な人に自分から挨拶できた
「できたこと」が小さいと当たり前すぎて意識すらしないのに、ふと立ち止まって思い返すと
たくさんたくさん出てくる。
できたことに大きいも小さいもないことに改めて気づかされました。
０を１にするって何でもすごいことなのに。
今まで以上にアンテナを張って「できたこと」を拾っていこう。
これは周りの人にも伝えたいこと。
そして、たくさんの「できたこと」を拾って自分を褒めてあげてあげたいと思います