暑いですね～！（;´▽｀A``

ここのところ急に暑くなってアイスの季節ですね～！

昼食後にアイスを～と思い

こちらの中から期間限定の【白桃・ラズベリー】を食べてみました(＾ε＾)




濃厚でフルーティでなかなかイケます

あ、でも甘過ぎるかも～！？

食べた後に冷たいお水が欲しくなりました(;^_^A

この大きさで245Kcalあるのでかなりの高カロリーですよね～f^_^;



これからスポーツジムへひと泳ぎしに行って来ますが

帰って来たらトマトか人参を食べてみようと思います

運動しても結局それ以上のカロリーを摂取しているのでf^_^;

なかなか痩せませんが！

良く食べ！　極力体を動かして～！γ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ

ミヌコンに備えて体力を作っておかないといけないので



今日の目標は60分で1.5キロを泳いで来ようと思います(o^-')b

暑くなると水泳が気持ち良いんですよね～☆彡



ところでミヌコン参加の皆さま

ＴＡＸＩの掛け声の練習は如何ですか？


以前掛け声の動画をアップした記事があるので

そちらのリンク貼っておきますね～v(^-^)v

こちら⇒★TAXI応援法★


ではでは～行って来ます～(*＾ー＾)ノ”