自分は20歳～37歳まで「デブ」だった。
しかし自分では 「これがベストの身体だよん！」とか 「この体型を維持するのも大変なのよ！」と開き直る男だった。
162ｃｍという小兵ながら一時なんと75ｋｇ！という身体になっても自分では 「いつでも痩せようと思えば痩せられる」と軽く考えていたのだ。
そんなある時、近所に￥370で入れる温泉ができたので行ってみた。
サウナに入って汗を出し、1時間位して上がった。
温泉に備え付けの体重計に乗ってみた。約800ｇ体重が減っていた。
なんか嬉しかった。
それから数日後、また温泉に行って前回よりも長い時間サウナに入った。
上がって体重計に乗ってみたら前回より1ｋｇ体重が増えていた。
「なんで・・・」 絶句した。
無知な自分はサウナに入れば痩せられると思い込んでいたのだ。
アホである。
（つづく）
今日のトレーニング
ラン 8㎞ 今月累計 127.5㎞