わ、やばい！
スマホを見ていたら
いつの間にか時間が経ってる！
そんなことはないですか？
おはようございます。
美脳起業コンサルタント
森加奈です。
スマホで長時間ダラダラしてしまう
時間泥棒を見つけるのは、
まるで家の中の埃を
見つけるようなもの。
気が付かないうちに
溜まってしまい、
気づいた時には
大きな塊になっていることも。
では、
時間泥棒を効率的に退治し、
より生産的な時間を
手に入れるには
どうすれば良いでしょうか。
色々な方法がありますが、
今日はその中の一つ！
デジタルデトックス
についてお話ししますね。
デジタルデトックスとは、
スマートフォンやパソコンなどの
デジタル機器から
意識的に距離を置くことです。
それをすることで
得られる３つのことについて
お話ししますね。
1. タイムスリップができる
デジデト（勝手に命名。笑）は
時間が遅く流れるような感覚になるんです。
まるで過去にタイムスリップ
したかのような錯覚を味わえます。
2. 超集中力が手に入る
デジデトは脳をリフレッシュするので
読書や趣味、仕事に対する
驚異的な集中力が戻ってくるのです。
3. 忘れられた才能が目覚める
デジデトの間、絵画、楽器演奏などをすることで
隠されていた自分の才能が花開きます。
デジデト合宿もあるようですが
そこまでではなくとも
夜の３時間だけ
スマホもパソコンも見ない
と決めてデジタルデトックスを、
ぜひ試してみてくださいね。
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今日も読んでくださり
ありがとうございます！
心から応援しています。
森加奈
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【森加奈のプレシャスライフ】
FM八王子
7月5日(金) 21時放送
・パラレルワールド
・次元上昇
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