昨日は
8日がライオンズゲートが
最大に開く日！
そして今日から12日までは
ゲートが閉じていく日となります。
こんにちは。
美脳起業コンサルタント
森加奈です。
この18日間
あなたもいろいろエネルギーを
感じたと思いますが
ゲートが閉じていく今日以降も
「もっと充実した毎日を送りたい」
「何か新しいことを始めたい」
そう思っているあなたに
やったら良い最強の習慣を
お伝えしますね。
／
それは、「◯活」
＼
はい。
あなたは「朝活」していますか？
ライオンズゲートが閉じた後
12日以降は
今、この開いている期間に
溜めたエネルギーを
自分のために活かすとき
です。
以前書いたブログに書いた
例えば、愛され日記★最強開運日からライオンズゲートまでにやること
1. 決める
2.断捨離
3.愛され日記で自分を認める
と書きました。
まだ週末は開いているので
上をクリックして
できることを
やってくださいね。
◆朝活のメリット◆
■心身のリフレッシュ
朝の新鮮な空気でリフレッシュ。心も体もスッキリ！
■生産性アップ
朝は集中力が高い時間。重要なタスクをさっと終わらせ、効率的に1日を過ごせます。
■ストレス軽減
好きなことに集中することで、ストレスが減り、心に余裕が生まれます。
■自己成長
読書や語学学習、スキルアップに朝の時間を活用して、成長のチャンスを広げましょう。
■健康的な生活習慣
早寝早起きのリズムが整い、心身ともに健康に！
◆朝活で得られる変化◆
* ポジティブな思考と自信がつく
* ストレスに強くなり、挑戦する意欲が湧く
* 毎日が充実し、笑顔が増える
* 目標達成に向けた意欲が高まる
ということで、朝活を
やったことがない方や
もっと有効活用したい方へ
朝活の始め方をお伝えします。
◆朝活の始め方◆
1. 無理のない範囲から
：少しずつ起床時間を早めましょう。
2. 仲間を見つける
：一緒に朝活をする仲間がいると続けやすいです。
3. やりたいことを見つける
：読書、運動、趣味など、楽しめることを選びましょう。
4. 継続することが大切
：毎日が難しいなら週に数日から始めてみて。
5. 環境を整える
：寝る前のスマホ使用を控え、快適な睡眠環境を作りましょう。
朝活は、単に早起きすることではありません。
自分と向き合い、
人生をより豊かにするための大切な時間です。
忙しい毎日でも、
少しの時間でいいので
朝活を取り入れてみませんか？
きっと、新しい自分に出会えるはず
さあ、
あなたも今日から
朝活を始めましょう！！！
できなくても
自分を責める必要はありません！
私もスモールステップで
始めています！
一緒にやっていきましょう。
今日も読んでくださり
ありがとうございます！
森加奈
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最後まで読んでくださり
ありがとうございます。
次回も楽しみにしてくださいね。
あなたの成功を
心から応援しています！
森加奈
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【森加奈のプレシャスライフ】
FM八王子
7月5日(金) 21時放送
・パラレルワールド
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ぜひご視聴ください。
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