こんにちは。
美脳覚醒コンサルタント
森加奈です。
私、幼少期はすごくすごく
人見知りでした...💦
・初対面の人と接するのは苦手
・大勢の人の前で話すのは緊張する
・慣れていない人とは
コミュニケーションが取れない
など、大人になってからも
人見知りの人は多いですよね。
日本人の場合、大体4人に1人は
人見知りと言われます。
なので、逆にそんなに深刻に悩む
必要はないとも思えますが、
克服したい人のために
【人見知り解決法】
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をお話しします。
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◆1.当たり前と開き直る
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初めての人や慣れていない人に
会うことは、誰しも多少は
緊張するもの。
あなただけじゃありませんので、
緊張してもいいことだと
割り切りってしまいましょう！
◆2.相手に興味を持つ
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緊張していることを認識している時は
自分にベクトルが向いていますよね。
そんな時には、
相手にベクトルを向けましょう。
相手に興味を持つと、その人が
どんな人か知りたくなります。
同時に質問も自然に浮かんできて
会話がはずみます。
◆3.質問する
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相手に興味を持って
質問が湧いてきたら、
そのまま質問を投げかけましょう！
「出身地はどこですか？」
「どんなものが好きですか」
「休日は何をして過ごしていますか？」
など、当たり障りのない質問を
いくつか用意しておくのもいいですね。
多くの人は、自分の話を
聞いて欲しいので、
聞き役に回るのも喜ばれます。
◆4.失敗は気にしない
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人見知りがある人は
必要以上に過去を振り返ります。
・緊張して何も話せなかった
・赤面してしまった
・頭が真っ白になって言葉が出なかった
といったことは誰にでもあり、
気にする必要は無いのです。
他人の失敗など
誰も気にしていませんし
覚えていません！
覚えているのは本人だけなので
さっさと忘れましょう。
◆5.相手の評価も気にしない
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人というのは、
自分で思っているより
他人のことを気にしていません。
ましてや初めて会う人や
数回しか会っていない人に対してなど、
よほど嫌なことをされなければ
記憶には残りません。
つまり、評価もしないのです。
「ああ、そんな人いたなあ」
ぐらいの感じです(笑)
肩の力を抜いてください。
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人見知りは意識しすぎると
余計に緊張してしまったりします。
まずは相手に興味を持ち、
相手に質問を投げることを
意識しましょう。
それだけでもだいぶ改善できます。
またメッセージしますね。
森加奈
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