自分のための時間を作ろう!
30分だとできないから

 

いいのいいの、

たった3分から始めよう。
 


こんな時だから 
自分のための時間を作ろう。
ほんの少し、3分だけ。
 
ヨガをしたり、

ストレッチしたり、


鏡の中の自分を褒めたり、
やりたい事を書き出したり、
一つの花を感じて覚えてみたり。
 


この3分が30日で、90分。
この3分が3ヶ月で、4.5時間。
この3分が1年で、18時間。

 
10分だったら、
1ヶ月で5時間
1年で60時間❤️

 
たった3分の習慣が、
たった10分の楽しみが、


こーーーんなに

蓄積されるとしたら


なんだか

【何か】やりたくならない?
 
たった3分、今日から、
あなたは何を始めますか?
 


ちゃっかりお花美人
森加奈

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