本質を押さえる！

姿勢矯正

すごいなー

いままでできなかったこと

できなくしていた原因がするするでてくる。

フラでいうと

膝を曲げすぎて後ろ重心→身動き取れず股関節を使えず骨盤が不安定、膝で支えていた

結果、力を入れる箇所

膝から

お腹

膝はなんと軽い！

この何年間はなんだったとおもったが、

今きづけてよかった。

シンプルに体を使うは大事

本質をしると

やることは簡単！

すごいなー

私の最終目標は

自然な姿勢

安定した体になりたい

矯正下着にたよらないわたし、