逆反動で運動するの超楽しい～💃
今日はジリアンと届いたDVD早速やってみた
普段、ジムではスタジオ利用しないんだけど
エアロビ超楽しい～!!!
からのゼロトレ!!!
体を一番絞った時(自分歴史上…)
ジリアンとゼロトレとアークトレーナー
を欠かさずほぼ毎日続けてました
その時は、万年デブのこの私が、
(標準体型など小学校低学年で終わった)
回りからもう痩せなくていいんじゃない？
と言われたほどだった…しみじみ
自分の体で実証済みだから
これやってれば間違いない。
でもダイエットは人それぞれだから
合う合わないはあると思う
私は炭水化物抜きは全く合いませんでした
合うダイエット法を見つけて
コツコツ続けていくのが一番だよね
