ランドリーマグちゃん

当院でお世話になっている業者さんから

「洗濯用品扱うんですがどうですか？」と言われ、「え？？？？」

ランドリーまぐちゃんって言います。

ランドリーマグちゃん

https://magchan.com/products/detail.php?product_id=7

なんといっても除菌力！洗剤もいらないぐらいの性能らしいのですが果たして…

でも、生乾き臭さがなくなるのであればいいですよね。エコなお洗濯。

購入希望の方はハナウエまでごそうだんください。ネットでも買えるので早くほしい方はそちらからどうぞ。

値段は変わりませんので…

hana

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中学で講師

近隣の中学で依頼があり、ストレッチについて指導してきました。

今回は「ケガを予防するストレッチ」という題目での依頼でした。

今回は生徒１００人程度が体育館に集まり、その中でストレッチ指導を行ったのですが、メインはスタティックストレッチ（静的ストレッチ）について指導を行いました。詳しくは↓へ

中学校で怪我をしてしまうのには３つ理由があると思っています。

１．運動前の正しいウォーミングアップができていない

２．適度な運動負荷を理解していない

３．クールダウンができていない

この３つです。

その中で一番おろそかになってしまっているのが「３」です。部活は下校時間が決まっている以上、ある程度の練習が終わったら「急いで片付けろ～！！！」状態。ゆっくりとケアをする時間なんてほとんどないのが現状だと思っています。そのため、生徒は自宅に帰ってからケアをする必要があるのですが、これがあまりにもできていない！

「ストレッチやっているんだけど効果を感じない」

「毎日はやっていない」

「そもそも、筋肉が伸びた感覚がない」

こういった意見が非常に多いです。