パワーリール

ゴムチューブのトレーニングってあまり好きではないのです。

安価にインナーマッスルを鍛えるのには役に立つのですが、初動の負荷と中間、終動で負荷が変わってしまうからです。これはトレーニングを行う上で効率が悪くなるし、終動に行くにつれてアウターが効きすぎてしまうからです。

そこで見つけたツールがパワーリール。

負荷が一定にかかるため、長時間運動を行わずとも負荷がかけられます。これは想像以上にすぐにきつくなります…笑

とりあえずはリハビリで使用していますが、野球、テニス、ゴルフなどの回旋系の動作を入れるスポーツではかなり使えるアイテムかもしれません。

興味がある方はお声がけください。

hana

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モキチ

あまり写真は撮りませんでしたが久々にモキチへ行ってきました。

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ここはなんて言っても野菜がおいしい…

また行きま～す。

hana

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MP365

先日、セラピストフューチャーゲームズというイベントに参加してきました。

これは僕らのような柔道整復師や鍼灸師、あんまマッサージ指圧師、理学療法士、スポーツトレーナーなどが集まるイベントで、様々な商品、アイテムを使用して実際に動きがどのように変化するのかを体験するイベントです。

今回使用したのはこの商品。

アミノ酸を配合したミストとジェルなのですが、これでかなり皮膚が柔らかくなります…

人間の可動域を支配しているものは

・関節

・筋肉

・筋膜

・皮膚

だと思っています。その中であまり僕もアプローチしていなかったなぁと感じていた皮膚。そこへのアプローチに一役買うアイテムです。

前屈をしてアキレス腱あたりが突っ張る人はいますよね？それって筋肉が固いだけなのでしょうか？皮膚が固くなって伸びにくくなっている可能性はありませんか？

その部分をしっかりと保湿すると…可動域が上がるかもしれませんよ？

通常の化粧水でもよいのですが、やはり浸透圧が大事。表面だけ保湿するのではなく、皮膚の仲間で浸透する水を使用することで可動域がかなり変わってくるのです。

体験したい人はお気軽にお声がけください。

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