キャンプ

11月初旬。

久々のキャンプ。寒いのに朝霧高原。

しかし！！！

キャンプ場は激混み…

200組ぐらいは来ていたのではないでしょうか？

天気予報は微妙でしたが、富士山もなんとか見ることができました！！！

ドドーーーン。

暗くなると少しずつ雲がかかり、ほんの一瞬でしたね。

でもこれだけでも来たかいがありました。

今回のキャンプはとにかく忘れ物が多く、調味料はないわ、調理器具はないわで。。。

割とキャンプ場からスーパーなども近いエリアで助かりました。

味付け肉と、あるものでなんとか済みました。

必ずと言っていいほどコーヒーは持っていきます。

いつも飲んでますが、外で飲むとまた格別。

朝霧高原牛乳でカプチーノ！

失敗して薄々でしたが…

ここは本当に良いキャンプ場です。

hana

ふらっと裾野のパン屋

キャンプ前にふらっと寄ったパン屋さん。

ここ、当たりでした！！！！

http://www.boulangerie-miya.com/

店内写真は撮りませんでしたが、機会があれば行ってみて下さい。

どれもこれも美味。。。

厚木にあってほしいパン屋さんです。

hana

イップス

かなりブログの更新をサボっていました。。。いろいろとやることが多いもので。。。

今回は新橋に行ってきました。

イップスってご存知ですか？

イップス―スポーツ選手を悩ます謎の症状に挑む

イップスとは？

イップスは、「自動化した動作の遂行障害である」と定義されています。

「自動化した動作」とは、「何も考えずに行える動作」のようなものだと言い換えることもできます。

「遂行障害」とは、「行うことができなくなること」であると言い換えることができます。

つまり、イップスとは、「何も考えずに出来ていた動作が行えなくなること」であるとわかりやすく

考えることができます。

具体的には、

・野球などの送球の場面で、ボールが地面に叩きつけられたり、大きく上に浮いてしまう

・テニス、ゴルフなどで体が固まったような動かしづらさを感じ、ショットが不安定になる

などが主に見られますが、上に挙げた競技以外にも、また楽器演奏や日常生活などでもイップスに近い

症状が見られることがあります。

イップスラボジャパン

https://www.yips-lab-japan.com/

名前だけ聞いたことがあっても、なかなか深い内容まで突っ込むセミナーはありません。

今回は著者である石原心（いしはらしん）先生が講義をしてくださいました。

なぜ起こるのか？

どのような特徴があるのか？

起こりやすい競技、起こりにくい競技の違いはなにか？

メンタルと言われるのは本当なのか？

対処はどうすればよいのか？

様々な視点からイップスについて説明いただきました。

対処法についても何故それで改善するのかも、理解することができました。

これで、カナメでもイップスについての対処をお伝えできます。

イップスでお悩みの方はお気軽にご相談下さい！！

hana