冷やす、温める

当院で販売しているバイオフリーズ。

痛みの箇所に塗るだけです〜っと症状が和らぎます。痛み止めではないので体に害もありません。これの特徴としては油分が殆ど無いのでテーピングの上からもぬれます。

レボックス→KT→バイオフリーズ

この最強タッグで痛みを鎮めます。

そして寒くなってきたので慌てて出したマツダ浴精。

体の芯から温まる温浴剤です。これ、冷え性の方でも入浴後は体がぽっかぽかになります。布団に入ってからも湯冷めしなくなるのです。人によっては汗かくぐらい温まります。

痛みが強い場合は局所の炎症症状があるかもしれませんので温めるのは危険です。腫れが余計に出てしまうからです。しかし、通常の疲労や重だるい感じであれば温めて血行を促進したほうが痛みが緩和する場合が多いです。

冷やすのか、温めるのか、迷った時は冷やして下さい。そのほうが安全で確実に痛みは和らぎます。目安としては押して痛みがある場合や患部が熱っぽい感じがした場合は確実に冷やすようにして下さい。

hana

ガパオ！

もうおなじみメイノブ食堂さん。厚木中央公園横で毎週金曜日に来ています。薩美先生がほぼ毎週買いに行くほど美味しいタイ料理屋さんです。

今回は久々にガパオ！！嗚呼。。。美味しい。。。

メイノブさんのところは、本当に野菜が美味しいんです。

野菜不足の方、金曜日はぜひぜひ厚木中央公園横へ。

hana

もうちょっと経過してしまいましたが、楽天オープンに行ってきました。知らない人も居ると思いますが、男子のテニスツアーです。

僕が見に行ったのは決勝だったので、残念ながら棄権してしまった錦織選手を見ることは出来ませんでした。しかし！決勝はかなり熱い内容になり、大満足でした！

久々の有明コロシアム。ここの会場は見やすいですね。

このオレンジの人、松岡修造さんです。急に出てきて話し始めました。笑

決勝戦はオーストラリアのキリオス選手が初優勝。

問題児としてイメージが有る選手ですが、日本では非常に紳士的な対応をしていました。（プレーではまぁ、それなりに問題もなくはなかったようには思いますが…笑）

しかし！この後に出場した上海オープンでは問題行動があり、罰則を受けてしまったようです…才能がある選手なのに勿体無い…

テニスは孤独で、基本的にプレー中にコーチからのアドバイスも受けることが出来ません。計り知れないプレッシャーの中で試合を行っているのでしょうから、並大抵のことではありません。

久々にテニスを見ましたが、やはり見ているとウズウズしてきてしまいますね…と、行っておいてやらないんでしょうが…笑

hana