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今日は、夜勤です

２日の夜にジムに行ってきた！

普段、運動しないので、なかなか汗が出ない

明日、夜勤明けのままジムに行く予定

さほど、筋肉痛になってないので、まだまだ運動量が足りないのかな？

運動する事を、習慣づけなくては

先月から新しい仕事に就き、業務上全く動く事がないので、ジムに入会しました

動く事がないのもそうだけど、入社前の会社に提出する健康診断で、まさかの再検査

…脂肪肝でした

まぁ、4ヶ月程無職でゴロゴロしてたので、体重増加は気づいてはいたのですが、医師からも『痩せて下さい。半年後にまた検査しましょ。それまでに、痩せて下さい！』…とのことで

普段から運動もしてないし、極度の運動オンチなので、自己管理出来ないから、『ジムしかない！』と思い、行動しました

初ジム！

頑張ってみます

わたしの2017年のおみくじ結果は・・・

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