その中で、体に良い影響を与えたかなと思うことを少しずつ紹介していきたいと思います
まず今日はお灸とツボについて書いていきます。
お灸は以前書かせていただいたせんねんきゅうの初心者向けのお灸を使っていました
あまり熱くならないのでもの足りなさを感じる人もおられるかもしれませんが、せんねんきゅうのテナントショップの方が言われてたのですが、熱くなくてももぐさの成分は十分に体に浸透するのでお灸効果は得られるそうです！
お灸をする際に、たくさんのツボがあるので、どこに据えたらいいのか悩みますよね。。。
私のおすすめのツボは、冷えを改善し、妊娠しやすくするツボといわれている三陰交(さんいんこう) です
低温期の時期に、このツボを押したりオイルマッサージしたりお灸をすえたりするといいとされていますが、高温期を迎えたらツボ押しやオイルは控えた方がいいそうです。(子宮を収縮させ着床を妨げてしまうため)ソフト灸はOK!!その他にも、お灸を据えて一番気持ちよかったところは、仙骨の部分にある八髎穴(はちりょうけつ)という場所です。
一人ではできない部位なので、寝る前に旦那さんにお灸を据えてもらっていました
あまりにも気持ち良すぎて、そのままお尻をだして寝てしまったことがあり、途中で目覚めびっくりしたこともありました。。。ちなみに、この時、旦那さんも横でグースカ寝てしまっていました
皆様、火を使うのでくれぐれもご注意を…!!あと、関元(かんげん)のツボも自分できる位置なのでよくやってましたー！
わかりやすくお灸のツボを解説したサイトを見つけたので、気になるツボをまた参考にしてやってみてください。
→お灸のツボ解説
妊娠中はなかなかお灸をすることがためらわれて、今はしていないのですが、三陰交などは安産のお灸と言われていて、妊娠20週が過ぎたくらいからはやっても大丈夫みたいなので体調をみながらまたお灸をやってみようかなと思っています。
我が家では、時々、旦那さんにもお灸をやってみたりして、コミュニケーションをとりながら楽しくやってました
こんな一時もなかなか良かったです。Android携帯からの投稿
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