私はある習い事をしているのですが
先日のレッスンは米倉涼子さん
によく似た感じの
美人の先生に
『綺麗な立ち方』
を教えてもらいました
その時、涼子さんは
「毎日自分で決めて、例えば電車を待つ１分だけとか、歯磨きする間とかに、よい姿勢をしておしりを引き締めて立つと、おしりが小さくなります」
と言われていました
おしりは
年々大きくなってる気がしているのですが
対処法がわからず
放置していました
絶対に
大きいより小さい方がいいと
思うので
TVで動画を見ながら
ソファーでダラダラする時に
少し意識して
1時間に1回、3分だけ
おしりをギュ〜っと引き締めて
立つことにしました
すると数日後
仕事の制服を着る時
(私の会社の制服は、背中にファスナーがついているので腕がまわせず、いつもズボンのように下から履いています)
いつもなら
ファスナー全開にして履いても
おしりのところで
ちぎれそうになるくらい
きつかったのが笑
とスムーズに履けました
あきらかに
ヒップがサイズダウン
したようです
制服を破損したら
数万の弁償なので
このままならサイズ交換を
考えていましたが
この方法なら
簡単です
『おしりギュ〜立ち』
(勝手に命名)
しばらく続けて小尻を目指します