本日は、とある町内会総会の
レクリエーションタイムで出張レッスン
まずは座位でワーク
そして立位でワーク
すべての皆さんが
１５分～２０分ほど
和気あいあいとご参加くださいました
さあ
これで総会の後半も
はりきっていただけますねっ
会議などは
会議に集中するので
知らず知らずに姿勢が悪くなったりします。
座ったまま動かないので
血流も悪くなりがちですよね
首が疲れたり
肩がこったり
腰が痛くなったり
足がむくんだり。
ちょっとしたストレッチをして
体をほぐせば
長時間の会議も集中して取り組めます
ちょっとしたストレッチ出張レッスン
１０分～承れますよ
お問い合わせ
kanakostyleplus@gmail.com