私たちは日々多くの出来事に対して何らかの意味付けをしてそこに感情を抱いて過ごしています。
その感情の中の一つである「怒り」。
みなさんはどうこの「怒り」に対していますか？
「怒り」という感情は対象の出来事について本人が対処できない表れのひとつであり、そう考えると世の中のいろんな出来事をどれだけ受け入れる（受容する）ことができるかがが「怒り」という感情を適切な範囲に収める「コツ」のような気がします。
ソーシャルワーカーとして感情のコントロールを適切に保つことは必要とされますがこの「怒り」の感情をコントロールすることは難しい…。
そしてこの感情を抑えすぎると健康にも影響が出てきます。
上手にリフレッシュしてこころに「余裕」を持たせることを実践していきましょう。
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