ハーブは生活に役立つ植物の総称。
「薬草」や「香草」と邦訳され、
さまざまな分野で活用されている。
メディカルハーブとは
ハーブに含まれている成分を
健康維持のために使おうとする分野で
薬用植物そのものを示す場合もある。
伝統的な療法を「代替療法」と呼ぶ。
自然治癒力を利用するのが
「自然療法(ナチュロパシー)」。
自然療法では、健康な時の人の体は
全体的に一定のバランスが取れた状態。
そのバランスが崩れようとした時には
元の調和した状態に戻す力が
自然療法では調和した状態に戻す
自然治癒力を高める事にある。
人を心も含めて
「全体的(ホリスティック)」に
とらえ全体のバランスを見る。
"治療"より"予防"
"部分"より"全体の調和"を目指す。
「メディカルハーブ」テキストの備忘録より
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メディカルハーブの世界は
私のコンセプトを
代弁してくれているかのような
言葉が盛り沢山です。
写真はルイボスティー/カモミール/
ローズ/ウスベニアオイ/ヨモギ/
ハイビスカス/ローズヒップ。
普段から愛飲しているハーブ達です。
東洋医学の漢方理論と
メディカルハーブの理論を併せた
ブレンドを日頃活用していますが、
かなりオススメですよ(^^)
アンチエイジング⇨
ローズマリー＋黒豆＋なつめ
シミ⇨
紅花＋ローズマリー＋ローズ
物忘れ⇨
ローズマリー＋リンデン＋なつめ
疲労回復⇨
なつめ＋レモングラス＋ローズヒップ
イライラ⇨
ペパーミント＋緑茶＋レモングラス
不眠⇨
蓮心＋カモミールジャーマン＋ラベンダー＋レモングラス
免疫力⇨
エキナセア＋ユーカリ＋コーン
腰痛⇨
シナモン＋黒豆＋ジンジャー
肩コリ⇨
ローズマリー＋紅花＋マイカイカ
眼精疲労⇨
クコ＋アイブライト＋ローズヒップ
目の充血⇨
菊花＋ペパーミント＋決明子
下痢⇨
ローズヒップ＋五味子＋陳皮
便秘⇨
決明子＋ハイビスカス＋当帰
冷え⇨
ジンジャー＋ローズマリー＋ヨモギ
アトピー⇨
ハトムギ＋ネトル＋カモミール
二日酔い⇨
ハイビスカス＋リンデン＋ローズマリー
生理痛⇨
当帰＋ヨモギ＋紅花
肌荒れ⇨
白キクラゲ＋ローズ＋ローズヒップ
肥満⇨
プーアル＋サンザシ＋ハイビスカス
むくみ⇨
コーン＋黒豆＋ジンジャー
しみ⇨
紅花＋ローズマリー＋ローズ
PMS⇨
マイカイカ＋セントジョーズワート＋レモングラス
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こうやってまとめてみると、
大体の美容の悩みは
ローズマリーと
ローズヒップを
ブレンドすると良さそうです。
ちなみにこの2つのハーブは
育毛効果も期待出来るハーブです。
私がよく飲むハーブは
ローズヒップ
ハイビスカス
カモミール
ペパーミント
ジンジャー
ローズマリー
黒豆
ルイボス
ヨモギ
シナモン
は登場する機会が多いです。
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ハーブは私の生活の中に
欠かせない存在なので
最近はナチュラリストが増えて
とても嬉しいです。
美容と健康促進に
ぜひ参考にしてくださいね。
by バランス美容研究家 AZUMA
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