お尻のふくらんでいる、中の方が時々痛くなります。梨状筋が固くなっているのかな？って整骨院では言われていました。評判のいい針にもたくさん行きました。お金も散財しました💦。
針は相性が良くて、結構やると痛みが軽くなる気はしていましたが、結局また元にもどりますね。
骨盤矯正も何回かやりました。腰に電気をかけてたり、針のシールを貼ったり。
沢山、回数券をかって整体にもいきました！
ゴットハンドと呼ばれる先生の所にいってみたりね。筋膜注射💉にもいきましたよ。
一回でヘルニアが治る！なんて先生に会いに行ったり。でも、みんななかなか効きませんでしたね。
もう、どうしたら治るのか、迷宮入りです。
わたしは、治してもらおうとばかりしていたのかもしれません。もちろん自宅でストレッチもかかさずにしていましたよ！
で、結局は週4でしていたら、座りの事務仕事をやめたんです。そして、立って歩き回れるパートに変えました。週に4回5時間程は仕事で歩いています。
そうしたら、なんと時が経つごとに、腰の痛みやお尻の痛みが減ってきたのです！
今半年たちましたが、かなり調子がいいです。
ウォーキング🚶は前からしていましたが、やはり週4回、1日5時間歩くと血流がよくなるのですかね。
痛みが減っていて、最近は快適にすごせています。
自分で歩く事が私の治す近道だったのかなとこの頃感じています。みなさんも沢山歩いてみてくださいね。痛いと寝てばかりになりますけどもね。すごくわかります。
#立ち仕事#針#整体#坐骨神経痛
