体の筋肉トレーニングします。

43歳だけど、全身の筋肉が、なくて、ブルブルです。

脚の筋肉が、得に、太ももが、ブルブル、体が重いです。

少しずつ、筋肉トレーニングをして、楽しい生活を送ることができますように。