皆さまこんにちは✨
インナービューティープランナー
料理教室「結びごはん」主宰
いしばし かなこです🐈⬛
本日は11月から開催予定の
インナービューティージャンク講座について
お知らせいたします✨
8月5日20時に「第1期生」を
公式LINEにて先行予約開始します！
全6回日時
開催場所
地下鉄東山線 新栄町駅:A1出口より徒歩2分
お申し込み後に詳しい詳細お送り致します。
受講料
継続講座が初めての生徒さま
受講料132,000円（税込）
入会金（一度限り）16,200円（税込）
インナービューティーの継続講座
受講された生徒さま
（基礎プログラム、発酵プラス等）
受講料132,000円（税込）
お申し込み方法
《ご予約の手順》
①左上の「横3本線」タップ
②継続講座タップ
③IBジャンク講座（通学・オンライン）タップ
下の次へを選択
④対象のクラスを選択
【名古屋】2024年8月入会日曜昼クラス
［石橋加奈子］
⑤お支払い方法の選択
（クレジットカード、コンビニ、PayPay決済）
⑥お手続き完了後、ご登録のメールアドレスに
メールをお送り致します。
ご不明点はこちらお問い合わせください😌
講座内容
レッスン①
インナービューティージャンクとは？
美台所の基本・冷蔵庫を整える
〜メニュー〜
エビチリ
手羽先餃子
グルテンフリー焼売
冷蔵庫リセットサラダ
トマたまスーパー
レッスン②
忙しい日のインナービューティージャンク
買い物のノウハウ
発酵下味冷凍と発酵調味料のもつ効果
〜メニュー〜
発酵下味冷凍18種類のレシピ
スペアリブのBBQグリル
トスサラダ
やみむきキャベツ
注ぐだけスープ3種類
レッスン③
ファミレスメニューを再現！
基本の段取りをマスターしよう
掃除は化学
〜メニュー〜
ジューシーハンバーグ
ふわとろたんぽぽオムライス
ノンオイルエビフライ
土鍋でエビピラフ
乳製品不使用のホワイトソース
あまーいコーンポタージュ
レッスン④
家族が揃う日のインナービューティージャンク
家族みんなに分かりやすい収納
〜メニュー〜
サムギョプサル
発酵ナムル3種類
韓国風発酵タレ2種類
おつまみフィッシュボール
煮干し出汁とあさりの韓国風スープ
レッスン⑤
美腸献立の考え方・立て方
ハーブ・スパイスの基礎
発酵調味料とハーブ・スパイス
〜メニュー〜
鶏の冷製−発酵タルタル添え−
さっぱりトマトサラダ
オメガ3補充サラダ
土鍋でわかめごはん
なめこの赤出汁
レッスン⑥
インナービューティージャンクでおもてなし
加工品をマスター
味付けの秘訣
〜メニュー〜
おうちの味を作る5STEPと23種類のタレ
手作りベーコン
手作りツナ
ローストビーフ
シーザーサラダ
インナービューティージャンクマヨネーズ
パプリカのピクルス
ツナのサラダ寿司
クラムチャウダー
インナービューティージャンクとは
こってり王道ジャンクメニューを
◆小麦粉
◆乳製品
◆お砂糖
◆添加物
◆酸化した油
全て不使用で調理します！
油を使って焼いたり揚げたりしません！
美肌が叶う調理方法もお伝えします😌
ジャンクフードでありながらも
腸を整え健康と美肌が叶うポイントは
【発酵調味料×食物繊維】
わたしジャンク講座のメニューで
一度も胃もたれ吹き出物でたことありません！
消化吸収をよくするための発酵調味料
体とお肌が酸化しないための
抗酸化作用たっぷりの旬のお野菜
ビタミンたっぷりの旬のお野菜
どれも欠かさずに一緒に食べるからこそ
健康と美肌が叶う✨
そして
お子さま・男性の大喜び間違いなし！！！
ジャンク講座で学んだメニューを
食卓に出すと主人から大絶賛✨
リクエストも多いです😂
お子さま・男性ウケ抜群です❤︎
11月〜皆さまにお伝えできることを
楽しみにしております😌
分からないことなどありましたら
いつでもお気軽にご連絡ください✨
皆さまいつもありがとうございます😌