鎌倉在住　ピラティス＆バレトン インストラクター・食生活アドバイザー　KANAKOのブログ

レッスンスケジュール

月曜日

ピラティスガーデン銀座
(最寄駅：東銀座・銀座・築地・有楽町)

・１４：３０～１６：００　パートナーストレッチ(３０分) or パーソナルピラティス(６０分)

・１８：２０～１９：２０　ピラティス・スクール＋

・１９：３０～２０：３０　バレトン

・２０：４０～２１：２５　グラビティ・グループ＆ストレッチ

水曜日

ピラティスガーデン銀座
(最寄駅：東銀座・銀座・築地・有楽町)

・１４：３０～１５：３０　パートナーストレッチ(３０分) or パーソナルピラティス(６０分)

・１８：２０～１９：０５　グラビティ・グループ＆ストレッチ

・１９：２０～２０：２０　ピラティス・スクール＋

・２０：３０～２１：３０　デトックス＆スローピラティス

土曜日

ピラティスガーデン銀座
(最寄駅：東銀座・銀座・築地・有楽町)

・１４：００～１５：００　バレトン

・１５：１０～１６：１０　ベーシック・ピラティス

・１６：２０～１７：２０　ピラティス・スクール＋

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