ありがとう。身体

いつも本当にありがとうございます。




リンパ球は３８℃で絶好調です。




リンパ球＝免疫ですので




３８℃の発熱をしたときはチャンス到来。




①内適(神経性＝ストレス性)のオキシフルも




②外敵(ウイルス．細菌)も




即座にやっつけてくれます。




身体の仕組みは素晴らしい。




３０億年進化し続けています。

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ありがとう。 血圧

いつも本当にありがとうございます。




血圧って




上が１８０
下が１１０




って言いますけど、




上(１８０)が
心臓の働きで




下(１１０)が
腎臓の働きだと




なかなか知っている人は少ないのでは…。

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ありがとう。睡眠

いつも本当にありがとうございます。




健康の為の
睡眠時間に長さは差ほど関係ありません。
(もちろん身体を休める時間は別で…)




睡眠のゴールデンタイムは




２２：００～２：００
と言われています。




どうして？




リンパ球(免疫力)が一番働く時間帯だからです。




因みに




２：００～３：００は
成長ホルモンが一番分泌され




睡眠とは別ですが
１６：００～１８：００は
１日の中でも肝臓の働きが活発になったり
怪我した傷口も治りやすい時間帯です。




更に時間帯を意識して
自分のリンパ球
『頑張れ！』
何て言って応援してあげると、
身体は素直に反応して、




頑張ってしまう事でしょ～う。

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