労る

ご存知と思いますが、髪はタンパク質で出来ています。

食べた栄養は、

①生きる為

②弱った所を治す為

③髪や爪

大雑把に言うとこんな感じで使われています。

生えてきた髪や爪に異常があると、身体には要注意です。

寝溜め

寝溜めは出来ませんが…。

寝不足リセットは、出来るみたいです。

寝不足した分、次の日にたっぷり寝る。

これで、リセット完了です。

後で補えば、大丈夫みたいですよ。

基本的には習慣化したリズム寝が大切ですけど…。

食い溜めは出来ませんが、お腹が空きすぎても、後で食べたら取り戻せます

それと同じでしょうか。

あ～夏

夏は、良いですね～。



海に山に川にプールに祭！

大満足の夏でした。