• しゃぶしゃぶと、うにの一夜づけ

• フルーツたっぷり！レアチーズケーキ

• ストウブで肉ジャガ。

• 金のいぶき玄米で、洋風サラダ寿司！

• 豚キムチ炒め

• 鮭とキノコのホイル焼き

• 鶏の水炊き

• 手巻き寿司

• 麻婆豆腐。

• みずの実のお浸し

• 土鍋で新米

• ハム卵ロールパン

• 焼き秋刀魚とキノコの炊き込みご飯

• 肉豆腐

• サンマと長芋の酢の物

• 金のいぶき玄米で、鶏と根菜の炊き込みご飯

• ハーブチキンとミネストローネ。

• 戻りカツオのタタキ！

• 玄米ご飯とキーマカレー

• カレイの煮漬け

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