• とろろそばとメロンの浅漬け

• 豚の生姜焼きとピーマンソテー

• カツオとねぎのラー油あえ

• 松茸ごはん

• サンマのねぎ巻き焼き

• 味噌もつ鍋

• 鮭ときのこのソテー

• カジキマグロとネギの照り焼き

• 豚のローストと炊き込みエビピラフ

• かますの湯引きとイカ刺し

• 青椒肉絲。

• 丸ナスのはさみ焼きとしいたけ、ピーマンの肉詰め

• サンマ、イワシ刺身

• 秋の料理教室、サンマのさばき方とニョッキ。

• 宮島の焼き牡蠣

• 宮島の焼き牡蠣

• 名古屋風、手羽先の唐揚げ

• あぐー豚と空芯菜の炒め物

• 銀ダラの粕漬けと金のいぶき玄米

• ふすま入りレーズンクルミパン

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