生き方の見直し#2
こんにちは、こんばんはあるいはおはようございます。
会社にいる時より、作業時間が長い加奈井です。
さっきツイートもしましたが、いやもう、ほんと、勉強も作業も楽しくって^^
土日もやってしまって、なんだか頭は飽和状態で眠いwww
やりすぎだなww
時間忘れて、トイレ行くのも忘れて、飲み物飲むのも、ご飯食べるのも忘れて、
気が付いたら夕方・・・ww
(ダメなやつ)
千里の道も一歩から!
・・・
しかし、ちゃんと休もう。
全力投球しすぎだww
というわけで、いろいろスケジュールを組みなおしてみています。
朝のルーティン、仕事時間、休憩時間、買い物、家事、体を動かしたいので、その時間も確保したいです。
会社勤めだったころは、最低12時間は通勤と仕事に取られていたので、
ルーティンがあるといえばある状態でしたが、
病気がひどくなってからはそれもままならず、家の中も、心の中も、ぐっちゃぐちゃでしたww
帰りに駐車場で1時間ほど眠らないと運転して帰れない状態でした。
残業していないのに、帰りが遅い・・・残業していることにはしていましたが。
で、遅い時間まで開いているスーパーで晩酌のつまみと、ビールを買って、作る時間なくて、お弁当買って・・・
私、料理好きなんですよ。家事も。実はww
でも動きが遅くて、時間がかかるんです。みんなと同じ速度でできないというコンプレックスを抱えたままずっと生きてきて、
仕事も遅いんです。だから、休み時間をとらないで仕事と仕事の間を詰めて、数をこなしていました。
だいぶ無理していました。
じっとしていることも苦手なのに、受かるのは事務職ばかり。
お金稼ぐためなら仕方ないとだいぶ我慢していましたが、
さすがに体が悲鳴を上げまして・・・www
そしたら、とても信頼している上司が、「やめるというのも一つの手だよ」言ってくれまして、
夫にはかなりいろいろ言われると思いましたが、やめようと思いました。
・・・・そして今、勉強楽しいですし、周りに人がいないから、緊張しないし、自分のペースで家事ができるし、
やりたかったことができるようになりました。
まだ、病状も安定していないので、全部がうまく回っているわけではありませんが、
少しずつ、できるようになりました。
夫は全然認めてはくれませんが、自分で認めるんでいいんです。
生き方の見直し、少しはできてるかな。
あ、ダイエットも順調です^^
成功体験を積むことも大事ですね^^
とにかく、できることを、できるだけ、頑張っていきます!
いつか、薬飲まなくても元気でいられるようになりたいな・・・
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