自分の人生における様々な問題・人間関係・夫婦関係・親子関係・病気・お金など…
様々な問題が「大前提」を変えることで、人生全般が変化するらしい。
ダイエットもしかり
「太ってしまう人と太らない人は大前提が違う」
だから、太ってしまう人は「やせてる人の大前提」をインストールする必要がある
と本に書いてあった
やせたらもっと楽しいのにと、
今を楽しみきれていない私
でも…⚠️⚠️⚠️
「心のあり方」が
ダイエット成功のカギだった
今までの私の大前提
ダイエットはツラい…
ダイエットはむずかしい
食べたら太る
やせたら胸がなくなる
やせないと幸せになれない
今まで私は、自分自身を受け入れられてなかった。私自身がありのままの自分を受け入れてなかったんだ
自分のことなんて理解してくれる人なんて誰もいないって思ってた…
理解されてたまるか
ばーか、ばーかってね
こんなに努力しても、どんなに頑張っても報われなかったから
そんな私の気持ちなんてわかるはずがない！
あとは、いろんなことにガマンしてて、
良い子でいなきゃって思ってたしお母さんに心配かけたくなかったんだ
私はどうしたかったか内観してみると
もっと家族で一緒にいたかったし、家族でもっともっと嬉しい、楽しい、幸せを分かち合いたかった
ツライ・苦しい・寂しいを分け合いたかった
支え合いたかったんだ
もっと…ずっと…
さみしかったけど、さみしいって思わないようにしていた
なんでさみしかったかと言うと
もっと自分をみてほしかったから
誰に自分をみてほしかったの？
自分の気持ち、感情に素直になりたかった。
素直に行動したかった。
でも、嫌われるのが怖かった。
居なくなるのが怖かった。
だから、ガマンした。良い子を演じた。
無意識に、演じ癖が染み付いてた…
お母さんとお父さんに、
もっと一緒にいてほしかった。
お母さんとお父さんに
寂しいって言いたかった。
ワガママを言いたかった。
でも、お母さんが、頑張ってたからなぁ〜
お母さんに負担をかけさせたくなかったんだろうなぁ〜
そして今までは不足にフォーカスしてたから、
いつまでも満たされなかった。
ほ〜らあんた、幸せじゃないじゃん！
って不幸な自分をフォーカスして、
幸せになりじめると無意識に壊そうとして
でも幸せになりたいから、
他人で自分を満たそうとして
不幸な自分が当たり前
孤独な自分が当たり前
理解されないのが当たり前
太ってるのが当たり前
友達なんていないのが当たり前
恋愛では、
いつも追いかけるのが当たり前
愛されないのが当たり前
放置されるのが当たり前
うまくいかないのが当たり前
叶ったことをみて、満たされていることをもっともっと感じてみよう
これからの私の大前提
ダイエットは楽しい
ダイエットはカンタン
食べたらやせる
やせても胸はなくならない
私はやせなくても幸せ
私に必要なものはすべてある
私はやせ体質な女
私は食べたらやせる
私は毎日快便
胸は鍛えてつくる
ありのままの自分が好き
今でもじゅうぶん幸せ
私は運が良い
受け取る力も愛する力もある
真のパートナーとは繋がっている
これから私は、
絶対に妥協しない
すべてにありがとう♡