#まだ間に合う保育園レッスン
バランスボール一つで
誰でも 出来る 変われる
にこにこ運動☺︎
𓂃◌𓈒𓐍
一般社団法人体力メンテナンス協会
認定バランスボールインストラクター
体力指導士
産後指導士
@印西市
@千葉ニュータウン
nico◡̈nico bounce*
𝕜𝕒𝕟𝕒* です
𓂃◌𓈒𓐍
さて今月も
未就園児ママに向けて
”HALO保育園“レッスン情報です
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新年だから
巡る心と体で
すっきりスタート
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年末年始
つい食べ過ぎてしまったり
ゆっくりしすぎてしまったりで
デトックスしにくくなっている体をスッキリさせませんか？
バランスボールエクササイズは
ボールに座って有酸素運動や
筋トレ・ストレッチ
リラックスタイムなどを組み合わせた
誰にでも出来るトータル身体ケアです
バランスボールの弾みを調整することで
産後の体力にも合わせて運動を楽しめます
未就園児のママさん
HALO保育園でぜひご一緒しましょう
∟子育て支援
『HALO保育園』（見守り託児付)
1/17(水) 10:30–11:30
next...2/16(金)
参加費:1,000円
対象:印西市内の未就園児のママ
申込:0476808689
２歳頃から小さいバランスボールをお貸しできますので、お子様同伴(無料)の方は予約の際お伝えくださいね
⭐︎持ち物
・あればヨガマット又はバスタオルでもOK（ストレッチや横になる時に使用）
・水500ml〜 (夏場は1Lあると安心)
・汗拭きタオル
・運動しやすいウエア
・基本的に素足で行います（滑り止め付ヨガソックス可）
公式LINE:
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