学生の頃はサッカーをしていたので、ダイエットとか意識したことありませんでした。
しかし社会人になってから、運動をまったくしなくなったせいか、脂肪がどんどん増えていくのが、
目に見えてわかってきました。
これはまずいと思い、ジムを検索したら、加圧トレーニング
施設が引っかかりました。
話では聞いたことがあったので、興味本位で試しました。
これはヤバイ！！と思いました。
こんなにしんどいトレーニングは学生時代以来です。
でも、低負荷だから身体への負担が低い、最高ですね。
加圧トレーニング
にハマりそうです。
トレーナーの方も感じが良いので、通うことにしました。
加圧トレーニング
で引き締めようと思います！！