昨日のランニングから一夜明けた。
体中が筋肉痛である。筋肉痛…文字通り、痛い。ふともも、ふくらはぎは勿論のこと、背中までが痛い。走行の姿勢を保つ背筋さえできていなかったのか。これはいきなりプールなぞへ行っていたらエライ目に遭っていた。用意周到な性格(ビビリ)で良かった。
それにしても痛い。特に階段を下る時なぞ太ももに激痛が走り思わず顔がゆがむ。情けない。
しかしこれに負けてはいけないと思う。痛みを我慢して、今度は無傷の上半身をいじめることにした。
腕足せ伏せ50回をやった。
腕が熱い。明日が思いやられる。