2018.4.20

朝:ごはん、目玉焼き

昼:おにぎり2個

夜:ささみと大根おろしの和え物、ささみの照り焼き、ごはん

間食:シュークリーム

49キロ↓−1キロ

職場のお客さんから頂いたシュークリーム

美味しくいただいてしまった

そのかわり夕飯をさっぱり軽めに！

今日はコナン見るために早めの更新