芸能人のダイエット方法大公開！

モデル・女優・お笑い芸人あの芸能人のダイエット情報

土屋アンナさんのダイエット方法

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土屋アンナさんのダイエット重要キーワード

ノニジュース /野菜 /炭水化物 /マラソン

生年月日：1984年3月11日

出身地：東京都

血液型：A型

身長 / 体重：168cm / 51kg

スリーサイズ：B85　W60　H89

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ウォーキングに関する通販商品をご紹介しています。

便秘しがちな妊娠中は、手作りのデドックスジュースを愛飲していました。

これはノニジュースとハーブと果汁を混ぜたものです。

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・ロイヤルノニ　ミックスジュース（600ml）：

出産予定日の三ヶ月前から「妊婦鍋」をつくって食べていたといいます。

妊婦鍋とは、野菜、シラタキ、キノコをたっぷりいれて作る鍋です。

ただし、炭水化物であるご飯を食べないことです。

土屋アンナさんはバスケット経験者なので体力には自信がある方で、現在は毎日5キロのマラソンをしてるそうです。

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安室奈美恵さんのダイエット方法

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安室奈美恵さんのダイエット重要キーワード

産後ダイエット /筋トレ /有酸素運動 /ビリーズブートキャンプ /サプリメント

生年月日：1977年9月20日

出身地：沖縄県那覇市

血液型：O型

身長 / 体重：158cm / 40kg

スリーサイズ：B75　W58　H84

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安室奈美恵さんは産後ダイエットとして腹筋トレーニングと有酸素運動を複合的に行ったそうです。

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ビリーズブートキャンプに一時期はまっていたそうです。

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食事を規則正しくとれない時は、サプリメントで栄養を補っていたみたいです。

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芸能人ダイエット情報一覧

杉本彩さんのダイエット方法

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コアリズム /加圧トレーニング /青汁

生年月日：1968年7月19日

出身地：京都府京都市

血液型：AB型

身長 / 体重：168cm / 55kg

スリーサイズ：B88　W58　H90

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社交ダンスをやっており、全日本コンテストに出場したほどの技術力です。

最近ではDVDエクササイズの「コアリズム」を絶賛しています。

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そのほかにも加圧トレーニングを月に2回やっているといいます。

加圧トレーニングは、腕や腿に専用ベルトを装着して血管に圧力をかけた状態でトレーニングを行います。

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