かなで薬局のブログをご覧いただき
ありがとうございます
皆さん本は読みますか？
私は読もうとして買った本が
山積みになっています
忙しいから
なかなか進まないんですよねー
いざ時間ができた！と思っても
数行で眠くなる…
これじゃいかんぞと思って
どうしたら集中力が高められるのかと
思ったんですよ
そこでふと、
リーダー研修を
思い出しました。
集中力を高める
ウォーミングアップとして
講師の先生の指示に従って
行動することをするんですね。
「私の指示に従ってください」
から始まり
いろんな方向を見たり
机や椅子を触ってそのことだけを
考えてみたり。
最初は
なんのこっちゃって
思っていたんですが（内緒ね…笑）
事前に脳に
これから始まるぞっていう
準備をしておくと
集中力が高められるんだそう
なので本を読む際も
いきなり読み始めるのではなく
今日はこの本について学ぶぞ！
目次や概要を頭に用意してから
読み始めると
より内容を理解しやすいみたいですね
早速取り入れて
やってみたいと思います！
あ、でも眠いときは
無理せず寝ましょう
