こんばんは。
昨日の焼き肉食べ放題で調子に乗って食べたからか…
普段食べない鶏肉（私は鶏肉も豚肉も得意ではない）をお試し食べしてしまったせいなのか。
夜中に下痢と吐き戻ししてしまいました（ ; ; ）
自分が思うよりずっと
内臓の受け入れられるキャパは小さいんだなぁ
と実感。
好きなものを気持ちのままに食べるのではなく
美味しくいただける量を
カラダの声を聞きながら
食べないとね。
元々、基礎疾患があるのだから
オットや娘家族に迷惑をかけないよう
気をつけよう！
三連休最終日。
ゆっくりできてよかった…
ってポジティブに考えて。
晩ご飯はお粥かなー