1月からはじまった今期のゆったりセラピー基礎講座も早いもので折り返しとなりました。 新しいことへの挑戦は不安で、できない、たりない、どうしよう、自分はダメだとマイナス感情がうまれてくることがあります。そんな時に「今を感じる」時間は自分に対する安心感や自己肯定感をもたらしてくれます。
ゆったりセラピーでは、相手のカラダに触れることで、今を感じることを大切にしています。インストラクターは講習中何度も「あなたは今、何を感じていますか？」と受講生に問いかけます。先の不安や過去の経験からくる呪縛は関係ありません。不安や心配なときこそ、ゆっくりていねいに触れて今の自分の状態を感じる。そうするとおのずと自分に対する安心感がうまれてきます。 ゆったりセラピーは施術者のためのセラピーでもあります。
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かなで整骨院
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