連続投稿です。
ベルソムラ、睡眠薬をやめて２日。
春木さんのアドバイスでビタミンAを1日2錠に増やしたのが、数日前になります。
2、3日前から、ドライアイは大分楽になって居ましたが、遮光サングラスはして居ますが、今日は、車の運転で眼瞼痙攣が出ませんでした。
私は睡眠薬関係を飲むと眼瞼痙攣が悪化するのかもしれません。
今日は子供の習い事の日なので、夕方にも眼瞼痙攣が出なければ、睡眠薬が原因で眼瞼痙攣が悪化したのと、ビタミンAとビタミンE(アドバイスにはありませんでしたが、なんとなく血行も関係しているかな？と主人のを貰って飲んでいます。)を増やしたのが、効果があったのだと思います。
今飲んで居るサプリメントは、ビタミンBコンプレックス、ナイアシン、D3、フェルミターゼ、αリポC、カルシウムマグネシウム、ビタミンA、ビタミンE、プロテインです。
寝る前にGABAというのが入ったサプリメントを飲んで居ます。
かなり大量ですが、久しぶりに眼瞼痙攣も起きず、瞼を自力で開いて運転が出来ました。😊
今日は子供から、カレーのリクエストがあったので、主人はお刺身ですが、これからカレーを作ります。