加圧トレーニング

今日は１０回目の加圧トレーニングでした

体調良くなってる気がするし、コリン性蕁麻疹も少しだけ軽くなった気が

何より、二の腕がほっそりしました

でも、なかなか日常の有酸素運動が出来ない…

ランニングしたいけど、まだ大阪は少し怖いし、
加圧トレーニング終わってからだと、体力無くて１０キロ走れない

でも、焦らず少しずつ頑張ろう

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加圧トレーニング５回目

だんだん筋肉ついてきたかな～

もともと筋肉なんて全く無かったから、力こぶみたいなのがうっすら出るだけでにやけちゃう

加圧トレーニングの後に、ランニングマシーンで走るのが楽しくて楽しくて

身体を動かすと、気持ちいいな～って改めて感じました

頑張って続けよ

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最近一ヶ月なんて早過ぎて、

何も成長してない一ヶ月だったって、

毎月思ってるな

最近、じんましんがひどくて皮膚科に

環境の変化のストレスだって

ストレスの一言で終わるお医者さん増えた気がするな

ストレス社会だろうけど、あまり納得したくない

今月は加圧トレーニング始めて、体質改善してやろうと試みます

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