【やって良かった入院中の暇つぶしは…アロマオイルです】
慣れない入院生活で
不眠がちな私に
助産師さんが
アロマオイルしますか〜？と
声をかけてくれました。
そして病院にある
アロマオイルをたくさん
持ってきてくれました。
私が気に入ったのはレモン、オレンジスウィート、ティートゥリーの３つ。
妊婦にはスッキリした
柑橘系が人気みたいです。
ラベンダーは
陣痛促進作用があるからやめました。
10分足を入れただけでもポカポカ。
とても贅沢な気持ちになりました。
おすすめはテレビも切って、
森林浴などの
ヒーリングミュージックをかけて
目を瞑ると、
まるでマッサージに来ているかのよう😍
足浴ができない方は
コップにお湯入れてアロマを垂らしたり、
手浴でも。
手軽なのはハンカチに垂らすと
お部屋の香りが変わって
とてもリラックスできます。
これは本当におすすめです。
みんなで楽しみを見つけて
日々乗り切りましょう！