「手放す」って案外難しい。。。
手放さなきゃと思えば思うほど、ぎゅっと手を握ってしまう。
手を開くのが怖かったり、不安だったり。
どれだけ頭で理解してても、心が拒否する。
そんな時は。。。
その事はひとまず置いておいて
自分の今一番興味のあることをやってみる。
好きなものを食べに行くでもいいし
好きな人に会うでもいい
芸術に触れたり
映画見たり
何でもいいので
何かに没頭してみる
その時は手の中にあるものは、一旦知らんぷりして。
また終わったら考えてしまってもいい。
ダメとは決めつけず、まーいっかって。
考えても考えなくてもいいよ。
横に置いておくというよりは
風船をふっと上に置いておく感じかな。
いつもは私も、なかなか出来ないのですが
今日は感覚が掴めたので、皆様にもシェアしますね。