オーガランド「NEWリポカルα」

オーガランドにて限定セールで５００円でした。

会員になると、５００円分のポイントがもらえ、そのポイントを使って、無料でいただけました。

オーガランドさまさまです。

ありがとうございます。

９０粒(１か月分)

一日に３～６粒ほど、運動の前に飲むとダイエット効果があるそうです。

ダイエット頑張るぞ！！

やせたら報告します

オーガランドの限定セール⇒コチラ

つるん♪ぷるん♪実感サプリ「プラセンタコラーゲン クィーン」プレゼント！！

美白パックでお手入れを始めました。

コラーゲンも続けて飲めたら、さらに美白力UP

顔のマッサージもしてみたり

美容にいいこと、いっぱい試したい

【石澤研究所】傷んだ髪、切る前に！新・洗い流さないトリートメントモニター募集

髪が傷みすぎて、ブラシが通らない日々。

イライラした日はブチブチ～～

と大量に毛を抜いております。

前日どんなに丁寧にトリートメンとしてもダメダメな私の髪。

どうにかして～～

そろそろ、髪を伸ばすの諦めなくちゃいけないかなぁ

と、思っていたんですが・・・。

このモニターあたったらいいな

いい商品に、めぐり合えますように

【ベルトメウ・オーガニック】今年のバレンタインデー チョコは手作りする？

バレンタインデーには、チョコレートを作るんだろうなぁ・・。と思っていた私。

この写真を見て、変わりました

チョコケーキを作ります。

熱々のケーキを割ると、中からママレードショコラとオレンジのソースが

絶対おいしそう

【ベルトメウ・オーガニック】今年のバレンタインデー　チョコは手作りする？

あなたの元気な朝ごはんを教えてください！

私の朝は、一杯のミネラルウォーターから始まります。

起きてトイレを済ませたらすぐに飲みます。

これで、頭スッキリ、食後のお通じもバッチリ(笑)

それから、朝食を作ります。

私の作る朝食は、ご飯と、味噌汁！

それだけなんです。

作るときのポイントは、

ご飯は、昆布を入れて炊きます。

つやが出たり、味が良くなります。

それから、お味噌汁は、できるだけいっぱいの具を入れます。

前日が飲み会で、胃がもたれているときは、少なくしますが。

・お豆腐。

・油揚げ。

・たまねぎ。

・ねぎ。

・えのきたけ　または、しめじなどのキノコ類。

・わかめ。

・ジャガイモ　または、サトイモ。

日によって野菜を変えたり、季節や気分によってナスや、白菜、かぼちゃなども入ります。

いつも色んな野菜を取ろうと思うんですが、似通ってしまうのも悩み。

でも、具沢山のお味噌汁が、私の元気の源かな

◆あなたの元気な朝ごはんを教えてください！