【F.O.B COOP】「今日のごはんは何にする？」土鍋やご飯窯をプレゼント！
すっごく簡単なんだけど、ごはんに合う料理を紹介します
それは、アボカド！！
＜作り方＞
アボガドの皮をむいて、薄切りにします。
かつお節をまぶして、醤油をかけたらできあがり
すっっっっっっっっっごく簡単なんだけど、ごはんがおいしく食べられます。
アボカドは栄養もいいし、美容にも・・・って昔どこかで聞いたことがある気もするし・・・（笑）
１００円寿司で回っているアボカドとはやっぱり違いますよ
アボカドを食べたことがないって人は、１回試してみてください
調理時間は２、３分です。
【F.O.B COOP】「今日のごはんは何にする？」土鍋やご飯窯をプレゼント！
「ワインに合うお料理レシピ」大募集！ KWVピノタージュ プレゼント！
『鶏の竜田揚げ～青じそ風味～』です
これは、すっごくオススメ
夏場なんて週に２回コレでした（笑）
私の大好きな１品です
簡単だし、おいしいので是非試してみてください
ワインにもピッタリですよ♪
＜材料＞
○下味の材料
・すり下ろした生姜(チューブでOK) 小さじ１
・醤油 大さじ１・みりん 大さじ１/２
・オイスターソース 小さじ１
・ごま油 小さじ１
○
・鶏もも肉 ２００ｇ
・片栗粉 適量
・揚げ油 適量
・ネギ 細ネギなら２～３本 長ネギなら緑色の部分を少し
・青じそドレッシング 適量
＜作り方＞
下味の材料を混ぜ合わせます。
鶏肉を２～３ｃｍ角に切り、手で揉み込むように混ぜ合わせます。
（ダンナ様が、カリカリの部分が好きなので小さめに切っています。小さめに切ると、カリカリ感が増しますよ♪）
下味を付けている間に、ネギを切ります。長ネギを使用する場合は、辛く感じすぎないよう細かく切ります。細ネギの場合は、５ｍｍに切っていきます。
フライパンに揚げ油を２ｃｍほど入れます。
下味の付けた鶏肉に、片栗粉をまぶして揚げ油に入れていきます。
中火で、表面が固まってきたら裏返します。
両面に火が通ったら、強火にしてきつね色になるまで揚げます。
器に乗せ、ネギを散らしたら、青じそドレッシングをかけてできあがり
調理時間は１５分くらいです
甘酒を語ろう。森永の甘酒・飲みくらべセットプレゼント！
甘酒ってどれも同じような味だと思っていました。
でも、色んな味があるみたいです
「おしるこ味」「抹茶味」
甘酒だけでもおいしいのに、これは絶対おいしいですよね
森永さんの甘酒サイトに行ったら、「甘酒蒸しパン」に「甘酒プリン」がとってもおいしそうでした
ブランデー以外のお酒をお菓子作りに利用するってイメージがなくて、考えたこともなかったんですが、ホントおいしそう
作ってみたいなぁ～
下のバナーを押すと、甘酒のぺージに行けるので、是非是非見てみて
甘酒を語ろう。森永の甘酒・飲みくらべセットプレゼント！
30upバウンダーチャレンジモニター大募集！！
モニターやってみたいと思って、応募してしまいました。
最初は、
「ジャンプするなんて近所迷惑だし・・・。」
「ジャンプしたら、胸が揺れて小さくなっちゃうんじゃ・・・。」
と思っていたのですが、ジャンプするだけじゃないんです
このバウンダーの上を歩くだけでも普通に足踏みをするよりも消費カロリーがUPするみたいなんです
家にいることの多い私には、と～っても嬉しい商品
是非モニターできたらなぁ・・・
モニターになったら、頑張って痩せるぞ～～
なれなくても、痩せるぞ～～～
教えて！健康のためにしていること【バイオシャークLF】モニター募集
私が健康のためにしていることは、『背筋を伸ばすこと』
すっごく猫背なんですよね・・・パソコンの前じゃ・・・
パソコンの画面を見て、集中しているときは気にならないけど、パソコンから離れるときに、肩や腰がしんどかったり、目がしんどかったり・・・。
だから、パソコンの前に座るときは、姿勢を良くしようと思って、ただいま実践中です
肩こりはちょっとありますけど、腰が痛くなっていたが、楽になりました
それから、ウエストにも変化が
毎日続けるのは、しんどいかもしれないけど、思い出したときに「サッ」と背筋を伸ばしています。
大したことではないかもしれないけど、小さなことからコツコツと
健康的な美しい体を目指して
