「ダイエットについてのバトンに答えてください♪」ダイエットサプリプレゼント♪
モニプラさんで、ダイエットバトンを見つけてしまいました
ダイエット猛スパート中の私が、参加しないわけがない！！！！！！
もちろん答えちゃいますよ～～
【春目前！ダイエットバトン♪】-------------------------------------
Ｑ１．ダイエットをしたことがありますか？
１．Ｙｅｓ
もちろんあります！！
ダイエットを意識していないときの方が短い気がします。
でも、痩せたいと思いつつ、どんどん太っていくのが日常。
ダイエットは、やる気とパワーがいるんですよね～。
Ｑ２．１番ダイエットしたいパーツはどこ？
１．ウエスト ２．太もも ３．ふくらはぎ
４．二の腕 ５．ヒップ ６．顔 ７．その他（ ）
⇒太もも、顔、ヒップ、二の腕、ふくらはぎです。
痩せたい順に書いていきました。太ももは、すんごい太いので・・・。
５０センチオーバーなので・・・。このままいくと、ウエストよりも太ももの方が太くなりそうなので・・・。
後は、顔かな？？
顔の肉付きがよく、丸いせいで、体系以上に太ってみられます。
学生時代の合宿で、「かなっちって（実は）痩せてるんだね・・・。」なんて、言われることがザラでした。
顔が細かったら、かなりお得なんだろうなぁ・・・・なんて。
Ｑ３．ダイエットするならどんな方法がいい？
１．食事制限 ２．運動 ３．断食
４．サプリメント ５．その他（ ）
⇒食事制限、運動、サプリメントです。
これは重要順・・・というか、私の継続が難しい順に書いていきました。
運動だけでは、なかなか痩せません。
運動してお腹が空いたからと、消費カロリー以上のものを食べていたら、運動しても太ってしまいます。
サプリを摂っているから安心。といって、食べてしまっても痩せません。
だから、まずは食事に気をつけることですよね。
食事をセーブできてこその、運動とサプリです。
その相乗効果は、かなりあると思う・・・んですが、食事制限をしているときに限って、
サプリメント切れなんですよね。
２日前から食事制限を始めましたが、２日前に燃焼系のサプリメントが切れてしまいました。
こういう落ち、よくあります。
食べ続けていた期間に、あまり太らなかったのはサプリメントのおかげでしょうけど、
でも、いざ痩せようとするときにないなんて・・・。残念です。
Ｑ４．今よりマイナス何キロが理想値ですか？
１．１～５kg ２．６～１０kg ３．１１～１５kg
４．１６～２０kg ５．その他（ ）
⇒２番です。ずばりジャスト１０ｋｇ痩せたいです。
まだまだかかりそうです。
Ｑ５．ダイエット失敗談を教えてください！
⇒ダイエットの失敗談は、いっぱいあります。
一番ダメなのが、「また後でダイエットしよう」という考えですね。
朝食時、「お昼ごはんを少なく食べよう。」
昼食時、「夕ご飯を少なく食べよう。夕食を減らしたほうが昼食を減らすよりも効果的そうだし」
夕食時、「明日からダイエットしよう。今日はもう食べちゃったし、夕食だけ減らしてもしょうがないよ。
明日の朝からキッチリダイエットしよう。」
ダイエットをしたいという気はあるのですが、もちろん全然痩せませんでした。
痩せない・・・というストレスが溜まるだけのダイエット思考です。
有言不実行。いつもこんな感じで、ちっともダイエットが進みません。
こんなんだから、ダイエットをしようとした途端、今日が最後の食事だから、今回が最後だから・・・。
と、どんどん食べ続け、「ダイエットのつもりが、逆に太る」なんてことが、日常茶飯事なんです。
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