健康管理士かなっちがお届けする健康ブログ
こんにちは！
今回のコラムのテーマは「ノコギリヤシ」です
ノコギリヤシって？
ノコギリヤシは北米南東部のヤシ科のハーブの一種で、45cm〜1mに広がるノコギリ状の特徴的な葉を持っているそうです
ノコギリヤシの果実は古くから男性の強壮、利尿、鎮静効果のある民間薬として使用され、今日では泌尿器系の改善に広く活用されています
排尿障害を改善する効果に期待！！
尿がなかなか出ない、尿に勢いがない、何度も排尿に行きたくなる…
残尿感や夜中の頻尿に悩んでる方は多いですよね
ノコギリヤシの有効成分の効果で症状の改善が期待！！
ノコギリヤシの果実は北米インディアンが古くから男性の強壮や利尿のために食用として用いてきたそうですし、
中国でも泌尿器疾患の漢方薬として古くから使用されてきた歴史があります
現在ではノコギリヤシの果実エキスはヨーロッパで医薬品として認可されているそうです
天然成分のため副作用が少なく、ヨーロッパでは泌尿器科医から高く評価されているそうですよ
摂取する際の注意点
ノコギリヤシを大量に摂取すると、吐き気やめまい、便秘、下痢などを引き起こす可能性があるそうです。
またノコギリヤシは男性ホルモンに作用するため妊娠中や授乳中は使用を控える必要があります
今回はノコギリヤシについていろいろと調べてみましたが排尿でお悩みの方に効果が期待できそうでしたね
次回は
「食用炭」についてのコラムです