健康管理士かなっちがお届けする健康ブログ
骨のおはなし
骨密度を測定したことはありますか？？
骨密度の低下が気になりはじめたらぜひサプリメントを毎日の生活に取り入れてみてはいかがでしょうか
わたしのおすすめはこちら！
骨を丈夫にするサプリメント
ボーンロブストEX
骨の健康のためにはカルシウムの摂取が大切！！
でも
カルシウムは体内に吸収されにくいため摂取されても多くは排出されてしまうんです
食事からカルシウムを摂取して、
体内に吸収、定着しやすくするために
日光浴、バランスの取れた食事、適度な運動も大切なんですよ
ボーンロブストは
たくさんの有効な成分を配合しているので
いろいろな世代に役立つサプリメントなんです
骨に良いとされる栄養素をたっぷり配合
ボーンペップ
II型コラーゲン
カルシウム
プロテオグリカン
キャッツクロー&MSM
サメ軟骨
筋骨草
骨砕補粉末
ウナギの骨
飲み方も簡単
好きなタイミングで1日2〜4粒お水と一緒に飲むだけ
骨に有効な成分を贅沢に配合した骨サプリで不足しがちな栄養素を補って骨密度低下の不安をなくしたいですね！
骨の役割って？？
体を支える
脳や内臓を保護する
運動の起点
血液をつくる
カルシウムの貯蔵
骨は体を支えていますので、
足や腰の骨折などのトラブルによって寝たきりなどの要介護になってしまう可能性も…
骨密度の低下、骨折
ときくと「高齢者の問題」と思うかもしれませんが、そうではないそうです
骨の健康は成長期の骨づくりが一生の骨量に影響します
また出産や生活習慣によっては骨量を低下させるリスクもあるとか
なので骨の丈夫にする生活習慣を早くから意識して生活することが大切ですね
