摂食障害は自分のメンタルとよく向き合わないといけない。
治った気がしても、
数ヶ月普通に暮らせていたとしても、
不安やストレスが重なり、
急に舞い戻ってしまって
数日間連続で過食嘔吐してしまうこともあった。
だから
安心せず、この先もずっと
自分のメンタルを向き合う必要がある。
私の中では、
食に支配される、罪悪感を持ちながら食べる、
食欲が抑えられない、食が楽しめない、太ることへの恐怖感、
というのも摂食障害だなって思っています。
それは
拒食、過食、過食嘔吐を経験してきたからこそ
思うこと。
私の目標は、
毎日の食を楽しむ。
友人との食事を楽しめる。
食欲をコントロールできる。
見た目、体重に執着しすぎない。
カロリーを気にしすぎない。
こういったことを全てクリアにして
のんびりマイペースに生きていきたい。
健康が1番大事で、
それより大切なものなんてない。